- Видео 286
- Просмотров 6 175 706
Фитнес ТВ
Добавлен 26 сен 2013
Канал посвящён спорту, фитнесу, массажу и правильному питанию.
Вы найдете множество профессиональных советов о том, как поддерживать себя в форме, быть здоровым и красивым. Если у вас нет средств на персонального тренера, наш канал поможет вам профессиональными советами. Также вы узнаете о различных видах спорта и фитнеса и упражнениях, которые помогут привести тело в хорошую физическую форму.
Канал будет интересен каждому, кто решил вести здоровый образ жизни и ищет подходящий вид спорта!
Вы найдете множество профессиональных советов о том, как поддерживать себя в форме, быть здоровым и красивым. Если у вас нет средств на персонального тренера, наш канал поможет вам профессиональными советами. Также вы узнаете о различных видах спорта и фитнеса и упражнениях, которые помогут привести тело в хорошую физическую форму.
Канал будет интересен каждому, кто решил вести здоровый образ жизни и ищет подходящий вид спорта!
Плоский живот за 13 минут. ТАБАТА НА ПРЕСС.
Плоский живот за 13 минут. Метод табата - один из лучших методов в борьбе не только с жиром, но и медленным обменом веществ. Всем, у кого сидячая работа и малоактивный образ жизни, я советую не лениться и уделять всего 13 минут в день (а то и меньше) для того, чтобы всегда чувствовать себя бодро и оставаться в форме. В сегодняшней табате мы проработаем исключительно пресс.
Советы от Янелии Скрипник.
ruclips.net/user/FitnessoManiyafeatured
yaneliya_skripnik?hl=ru
#фитнеств
#фитнесдома
#пресс
Советы от Янелии Скрипник.
ruclips.net/user/FitnessoManiyafeatured
yaneliya_skripnik?hl=ru
#фитнеств
#фитнесдома
#пресс
Просмотров: 467
Видео
Ровная осанка и красивые руки за 10 минут. Искусство растяжки.
Просмотров 512Год назад
Ровная осанка и красивые руки за 10 минут. Искусство растяжки. Советы от фитнес-тренера Елизаветы Андреевой. Инстаграм: elisaveta.shubme YT: ruclips.net/user/SHUBmefeatured #фитнеств #фитнесдома #стройноетело
ПИЛАТЕС для начинающих. СПОКОЙНАЯ тренировка НА ВСЕ ТЕЛО БЕЗ ПРЫЖКОВ!
Просмотров 370Год назад
ПИЛАТЕС для начинающих. СПОКОЙНАЯ тренировка НА ВСЕ ТЕЛО БЕЗ ПРЫЖКОВ! Советы от фитнес-тренера Надежды Серебряковой. fitlife_nadinet #фитнеств #фитнесдома #пилатес
Упражнения с РЕЗИНКОЙ для ЯГОДИЦ. Качаем попу дома. Фитнес ТВ
Просмотров 2,4 тыс.Год назад
Упражнения с РЕЗИНКОЙ для ЯГОДИЦ. Качаем попу дома. Сегодня вас ждет ЖГУЧАЯ тренировка на ягодицы с помощью резинки для фитнеса. Упражнения: 1. Крабик (ходьба из стороны в сторону в полуприседе с резинкой на уровне щиколоток) - 20 шагов 2. Приседания с 3 пружинами в нижней точке (резинка на уровне щиколоток) - 20 3. Крабик (ходьба из стороны в сторону в полуприседе с резинкой выше колен) - 20 4...
Стройное тело за 5 минут. Только 1 упражнение на все группы мышц.
Просмотров 736Год назад
Хотите стройное тело за 5 минут? Только 1 упражнение на все группы мышц. Бери и делай. Советы от фитнес-тренера Елизаветы Андреевой. Инстаграм: elisaveta.shubme YT: ruclips.net/user/SHUBmefeatured #фитнеств #фитнесдома #стройноетело
ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО, ФИТНЕС РЕЗИНКИ, 10 УПРАЖНЕНИЙ.
Просмотров 185Год назад
ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ, 10 УПРАЖНЕНИЙ. Советы от фитнес-тренера Надежды Серебряковой. fitlife_nadinet #фитнеств #фитнесдома
ПОХУДЕНИЕ ЗА 8 МИНУТ. ТАБАТА - 2 КОМПЛЕКСА. Фитнес ТВ
Просмотров 213Год назад
Похудение за 8 минут. ТАБАТА - 2 КОМПЛЕКСА. Советы от фитнес-тренера Надежды Серебряковой. fitlife_nadinet #фитнеств #фитнесдома
Как сесть на продольный шпагат? Табата интенсив. Фитнес ТВ
Просмотров 233Год назад
Растяжка на продольный шпагат. Табата интенсив. Советы от фитнес-тренера Елизаветы Андреевой. Инстаграм: elisaveta.shubme YT: ruclips.net/user/SHUBmefeatured #фитнеств #фитнесдома #продольныйшпагат
ТАБАТА: растяжка на поперечный шпагат. Фитнес ТВ
Просмотров 312Год назад
Пастяжка на поперечный шпагат по методике ТАБАТА. Советы от фитнес-тренера Елизаветы Андреевой. Инстаграм: elisaveta.shubme YT: ruclips.net/user/SHUBmefeatured #фитнеств #фитнесдома #поперечныйшпагат
Комплекс упражнений для спины. Здоровая спина и позвоночник. Фитнес ТВ
Просмотров 181Год назад
Комплекс упражнений для спины. Здоровая спина и позвоночник. Сегодня проработаем мышцы спины с помощью несложных, но очень эффективных упражнений. Для данной тренировки понадобятся боди-бар и гантели. (Можно без них). При нынешнем сидячем образе жизни здоровая спина и позвоночник сейчас, к сожалению, нечастое явление, именно поэтому предлагаем комплекс упражнений для спины, который вы можете вы...
Тренировка ягодиц. ОКРУГЛЯЕМ ПОПУ! Фитнес ТВ
Просмотров 200Год назад
Округляем попу! В сегодняшней тренировке мы проработаем ягодицы со всех сторон и во всех плоскостях! Данная тренировка ягодиц направлена на то, чтобы придать вашей попе округлую форму и приподнять ее вверх. Мы изолируем ягодицы от других мышечных групп, что позволит нам очень качественно их проработать! Советы от Янелии Скрипник. ruclips.net/user/FitnessoManiyafeatured yaneliya_sk...
ТРЕНИРОВКА ДОМА БЕЗ ГАНТЕЛЕЙ НА ВСЕ ТЕЛО. Фитнес ТВ
Просмотров 164Год назад
Тренировка дома на всё тело. Советы от фитнес-тренера Надежды Серебряковой. fitlife_nadinet #фитнеств #фитнесдома #безинвентаря
СУПЕР ТРЕНИРОВКА 90-60-90. Фитнес ТВ
Просмотров 424Год назад
СУПЕР ТРЕНИРОВКА 90-60-90. Упражнения на 90 сек., 60 и снова 90. Без инвентаря. Советы от фитнес-тренера Надежды Серебряковой. fitlife_nadinet #фитнеств #фитнесдома #безинвентаря
10 УПРАЖНЕНИЙ на ВСЕ ТЕЛО. Фитнес-резинки
Просмотров 974Год назад
10 УПРАЖНЕНИЙ на ВСЕ ТЕЛО. Марафон фитнес резинки Советы от фитнес-тренера Надежды Серебряковой. fitlife_nadinet #фитнеств #фитнесдома
Как сеть на шпагат с нуля или растяжка для начинающих. Теория и практика. Фитнес ТВ
Просмотров 155Год назад
Как сеть на шпагат с нуля или растяжка для начинающих. Теория и практика. С чего же начать растяжку на шпагат? Советую с теории, то есть правильной техники выполнения. Это видео поможет вам разобраться в основных требованиях к шпагату, и начать свой путь в мир растяжки. Советы от фитнес-тренера Елизаветы Андреевой. Инстаграм: elisaveta.shubme YT: ruclips.net/user/SHUBmefeatured #...
Упражнение вакуум для живота Как правильно делать? Фитнес ТВ
Просмотров 168Год назад
Упражнение вакуум для живота Как правильно делать? Фитнес ТВ
Гимнастика в машине. Победить лень или тренируйся везде, даже в автомобильной пробке. Фитнес ТВ.
Просмотров 101Год назад
Гимнастика в машине. Победить лень или тренируйся везде, даже в автомобильной пробке. Фитнес ТВ.
Функциональная тренировка. Ноги и руки.
Просмотров 96Год назад
Функциональная тренировка. Ноги и руки.
Как растянуть ИКРОНОЖНЫЕ мышцы. Растяжка ПОСЛЕ тренировки.
Просмотров 128Год назад
Как растянуть ИКРОНОЖНЫЕ мышцы. Растяжка ПОСЛЕ тренировки.
Как НАКАЧАТЬ ягодицы без приседаний и выпадов.
Просмотров 2322 года назад
Как НАКАЧАТЬ ягодицы без приседаний и выпадов.
Растяжка на шпагат лежа на полу. Стретчинг для продвинутых.
Просмотров 2542 года назад
Растяжка на шпагат лежа на полу. Стретчинг для продвинутых.
Цигун терапия легких. Цигун с Людмилой Беловой. / Qigong lung therapy.
Просмотров 1332 года назад
Цигун терапия легких. Цигун с Людмилой Беловой. / Qigong lung therapy.
Медитация для начинающих. Восстановление энергии и сил.
Просмотров 1922 года назад
Медитация для начинающих. Восстановление энергии и сил.
Цигун терапия печени. Цигун с Людмилой Беловой. / Qigong liver therapy.
Просмотров 1,4 тыс.2 года назад
Цигун терапия печени. Цигун с Людмилой Беловой. / Qigong liver therapy.
Ошибки и советы при растяжке! Растяжка для начинающих!
Просмотров 952 года назад
Ошибки и советы при растяжке! Растяжка для начинающих!
Тайцзи цигун танец Течение медленной реки. Цигун терапия с Людмилой Беловой / Tai chi qigong dance.
Просмотров 1942 года назад
Тайцзи цигун танец Течение медленной реки. Цигун терапия с Людмилой Беловой / Tai chi qigong dance.
«Танец металлической ци». Цигун терапия с Людмилой Беловой. / "Dance of metal qi"
Просмотров 882 года назад
«Танец металлической ци». Цигун терапия с Людмилой Беловой. / "Dance of metal qi"
Цигун лёжа, сидя или мысленно. Цигун с Людмилой Беловой / Qigong lying down, sitting or mentally.
Просмотров 1672 года назад
Цигун лёжа, сидя или мысленно. Цигун с Людмилой Беловой / Qigong lying down, sitting or mentally.
Больше час продолжается. Ужас
Грудь.надо.сцеживать.хорошенько
Мысли похудеть наконец изгрызли, и попадается видео моей юности, кассета до сих пор есть и незабываемы все движения и девчонки эти:) вот вселенная знак мне послала, благодарю вселённую и того, кто 9 лет назад выложил видео!
Ей помог кокаин и мефедрон
Благодарю за тренировку! Девчонки на видео - супер, еле успевала за ними😅 Настроение вверх! Прям моё моё это, особенно музыка! Спасибо ❤
Потрясающе качественная работа мастеров... И так мало коментов😮. Благодарю Вас за видео!❤
ты бл,не Ариэль ,а Глубокослав.
Приметы приметы
Ариэль,кто ваш учитель?
Что там, что здесь все тоже самое) и там захочешь убраться
Да не я не хочу быть богатой( в каком это смысл не пойму(
Чудо массажист!
Комплекс понравился, на природе красиво, но я делала в реальном режиме времени - несовпадения по счету. Говорите 8 раз, а делаете 5 раз, или говорите тянем руку 20 сек, а на самом деле 5 сек. В этом неудобство. А так спасибо вам, в целом понравился комплекс.
Это просто нечто! Спасибо огромное!
😊❤
Почему этот контент никак не ограничевается? ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ БУДЕМ КИДАТЬ ЖАЛОБЫ НА ПОДОБГЫЙ КОНТЕНТ!
С тобой все норм?
Такой массаж должен делать муж своей жене
Кошмар ,автор говорит шепотом ,а музыка на фоне громче ,притом шепелявит , совершенно ни чего не слышно и не понятно !
Если есть как воробушек то на спорт зал сил не будет. Мой опыт личный. Кушать надо нормально и чтоб углеводы перед треней были обязательно. Иначе , только начинаешь и уже здох.
Такое резкое похудание ,это подрыв здоровья ,куда делась её красивая грудь ,она сейчас как сухарь высохла ,никакой красоты тела ,одни кости .
Когда мне было 15 лет занималась шейпингом с сестрой за компанию, у неё была касета с данным видео. Прошло 20 лет мне сейчас 35 😊, и как же я обрадовалась когда увидела это видео. Сейчас сново занимаюсь, после трех, четырёх занятий уже видно результат!
Идеально
❤спасибо за 2 дыхание в жизни.лучше и быть не может.😅
❤
Ура!! Я нашла этот шейпинг моей юности. О лично на нем тогда фигуру подтянула. Срочно начинаю занятия по этой программе, обожаю этих девушек:)
Да, шейпинг нашей юности😊 По сути это кардио тренировка. А в названии "для людей старшего возраста". Поздравляю людей старшего возраста, которые выдержат темп 👍
До сих пор люблю🎉
Спасибо за Ваш труд! Прекрасная подача информации!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Самое важное:БЫТЬ СОБОЙ.... Я ЕСМЬ Я...
Девочки,вы прекрасны......Благодарю за массаж.Смотрела не отрывая глаз.
😂
Занимаюсь 3-4 раза в неделю уже месяц, пока результатов особо не вижу, но к лету буду обалденная красотка😁
Гагара певица никакая.Видно кому то,что то сделала приятное.
Кто делает в 2024?
🙋
Сколько калорий сжигает эта тренировка?
Благодарю❤❤❤! Здоровья Вам Людмила Борисовна!
Видео 10 лет висит в youtube , а ему так и нет равных.
З
Зачем она это сделала полненькая намного лучше выглядела
Вау
Я такой массаж делал девочка кончила 🙈🔥😇
Добрый день! Благодарю Вас за прекрасные упражнения!!! Подскажите где в Питере Вы находитесь, хочу зайти к Вам в гости:)❤
Привет
Понятия дальняя ближняя зона в массаже отсутствует !
Ты в Хайфе в "Яарот-а Кармель " случайно не работал я тебя там видел ! Ишь как раскрутился в Израиле работать нужно было а тут и поумничать можно !
А движения по ходу тока лимфы вообще не важны главное танец на полусогнутых ногах !
А не проще ли стол поднять выше чем стоять на полусогнутых ногах ?
Разве специи уменьшают аппетит?
Ну вот и ответ! Ничего не жрать,от слова совсем. Шпинат 3 раза в день и вода.
Это максимально круто🎉
❤